# 老人 退休  

「夠用的現金流」與「安定的心靈」，是許多人追求安穩退休下半場人生的兩大支柱。然而，關於退休金的具體數字，市場專家常引用的年收入 20 倍、月薪 80% 等精美數學公式，對多數平凡中產階級而言，卻是不切實際的夢幻期待。財經部落客存股方程式針對此議題表達看法，強調在薪資低迷、房價高聳的現實下，與其盲目追逐天文數字，不如從根本上做到「讓生活型態配合資產」。現金流的......

依勞保條例規定「年滿60歲，保險年資合計滿15年，並辦理離職退保者」，就能申請勞保老年年金。但若未達老年年金請領年齡而提前請領者，可請領減給老年年金，以5年為限，每提前1年按給付金額減給4％，最多提前5年減給20%。然而，提早領真的比較虧嗎？

不少人退休後，既有餘額又有時間，喜歡安排旅程四處走走，不過，近日，卻有一名網友在社群平台上分享，發現身邊許多長輩都特別愛去中國大陸旅遊，好奇究竟是什麼原因讓他們一再造訪，意外掀起熱烈討論。　

別忘了刷存摺！根據勞動部勞工保險局的行事曆，2月會發放多項給付，包括國民年金保險生育給付、勞保年金給付、勞退月退休金等。其中，農民月退休儲金和老農津貼於2月20日入帳。提醒符合條件的長輩，記得申請並確認自己是否已領到相關款項。以下整理了兩項給付的申請資格、方式和金額等詳細資訊，一次看清楚！

中國政府自2025年起推行延遲退休政策，旨在應對人口老化與勞動力減少的挑戰，同時緩解養老金體系的財政壓力。根據規定，男性退休年齡由60歲延至63歲，普通女職工從50歲延至55歲，管理層女職工則從55歲延至58歲。此外，自2030年起，月領基本養老金的最低繳費年限將從15年逐步提升至20年。政策有其初衷，但其推行方式及內容引發廣泛爭議，成為中國社會輿論的熱點。

預估從2025年開始，我們周遭每5個人就有1個人年逾65歲。隨著公衛環境的改善及醫療科技的提升，人們的壽命雖然可以不斷延長，但不一定代表能健康且自在活著。進入超高齡社會、當寵物登記數量大於出生人口登記的年代，到底該做什麼安排才能安享晚年？其實國內早就有幾個規畫，值得我們預做了解和安排：

澳洲退休公積金協會（ASFA）2024年8月指出，只有30%澳洲人能舒適退休！同期間，《彭博》報導，40%澳洲人擔心自己沒有足夠的錢退休。分析原因，開支增加，讓澳洲人擔心退休準備不夠花。

長輩們別忘了刷存摺！據勞保局行事曆，12月發放多項給付，包括勞保年金、國民年金與職保年金等，其中勞保老年年金將於12月30日入帳，是最多民眾請領的款項，據勞保局統計，今年7月的發放人數達182.22萬人，核付總額353.06億元，也就是平均每人能領到1萬9375元。以下整理申請資格、申請方式、給付金額，以及幾歲請領最划算等資訊一文看懂。

韓國行政安全部24日公布的數據顯示，截至23日為止，全國人口達到5122萬1286人，其中1024萬445人都在65歲以上，這也意味著韓國正式進入「超高齡社會」。

記得刷存摺！據勞保局行事曆，12月有多項給付發放，包括包括勞保年金給付、國民年金保險生育給付、國民年金保險老年年金給付等，而勞保局統計，勞保老年年金是最多民眾請領的款項，將於12月30日入帳，今年7月的發放人數達182.22萬人，核付總額353.06億元，等於每人平均可領到1萬9375元。以下整理申請資格、申請方式、給付金額等資訊一次看。

退休生活想要富足無虞，應有準備兩個帳戶的觀念，一是日常花費帳戶，另一則是醫療保障帳戶。首先，關於日常花費帳戶，該準備多少才夠？

退休生活該如何安排？日本一名71歲老翁曾在東京一家企業打拼40年，退休時擁有高達7000萬元日圓（約1500萬元新台幣）存款，6年間與妻子搭商務艙、住高級酒店環遊世界，犒賞多年辛勤工作。不料，接連而來的家庭變故迅速耗盡積蓄，如今僅剩少量存款，讓他後悔不已，直言：「（存款）完全應付不了！」

隨著台灣進入超高齡社會，為數越來越多的長輩們，面臨生理和心理上的各種挑戰。《風傳媒》5日舉辦「2024好好退休論壇《退休・活更好》」，邀請台大醫院北護分院院長詹鼎正，國泰投信董事長張錫，台北市立聯合醫院松德院區醫療副院長邱智強，及「郝聲音」Podcast主持人郝旭烈等專家發表專題演講，其中，邱智強特地分享民眾應如何覺察、預防和治療老年人常見的心理疾病，他特別呼籲大家，更關注老年憂鬱症的發生。 

膝蓋的健康，與肌肉的強壯程度有關。為了保護膝關節，醫師建議每天做「智慧護膝3+3」的運動，鍛鍊肌肉耐力、提高膝關節柔軟度以及放鬆膝窩筋，減少膝蓋疼痛，保持膝關節的健康。

再過幾個月，台灣即將進入「超高齡社會」，也就是全台灣人口將有超過20%是老年人。財務安全和身心健全，兩者是關乎每個人生命下半場的頭號大事，突顯老年醫學的重要性與日俱增。台大醫院北護分院院長詹鼎正近日接受《風傳媒》專訪，深入淺出介紹老年醫學的發展趨勢，並提供老年人健康維護的指引。

隨著科技越來越發達，詐騙集團的手法也日新月異，甚至讓不懂得如何分辨真偽的老年網友單單看了詐騙集團後製編輯的影片就無辜受騙。美國就有一名82歲退休老人博尚因看了特斯拉執行長馬斯克（ElonMusk）的「投資建議」，前後砸了69萬美元（約2207萬元新台幣）的退休金，結果才發現是一場騙局，然而即使社群平台如臉書、YouTube再怎麼提升檢測機制，對於詐騙集團的各種招數仍防不勝防！

我們想讓你知道：上班族打拚一生，究竟應該在幾歲退休？認為自己退休金準備不足的朋友，延後退休似乎是個認真考慮的選項，但也有人在經驗最豐富、仍然年輕力壯的49歲就急流勇退，選擇提前展開第二人生。究竟她為何在49歲毅然決然離開職場？49歲退休的人，為何認為55歲是更適合的年齡？知名作家嫺人在著作《提早退休說明書：定時程、估預算、存夠錢，登出職場前該做的全方位計畫》中娓娓道來自己的心路歷程，以下是書摘精彩內容分享：

家在華盛頓州西部的肖娜・夏普斯（ShaunaSharpes）不出門旅遊，吃的食物也大都是自己種的。她在當地一個美國原住民自治機構擔任薪資經理，積蓄很少，她估計自己至少得再繼續工作十年。

「老頭子」從年輕時就喜歡到處服務他人，對於公共事務的關心總是全心全意，他從公車司機的崗位退休後，更是全職投入公益服務。但我認識他七年多以來，從沒見過他的家人一起來參加協會的活動，他總是說家人忙。

新北市勞工局昨（27）日表示，7月1日起受理新北市退休煤礦工秋節慰問金申請，符合請領資格者每年獲新台幣2000元，去年已申領通過審核的礦工，勞工局將直接發，不必重覆申請。

人老了想退休，有哪些錢可以領？時常聽到的「老年基本保證年金、老年年金、老年給付、敬老禮金、老人生活津貼」差在哪？從字面上看起來都是年長時能領的補助，但是實際上是截然不同的補助，發放津貼的對象、申請的方式、領取的金額也相去甚遠。《風傳媒》編輯一次整理5大老年補助給你，再也不搞混。

ESG中「S」的核心關鍵詞是DEI（Diversity,EquityandInclusion），意即職場展現的多元、公平、包容。也就是不因種族、性別、教育、國籍、文化、宗教、世代、性少數的差異而受到歧視，追求人人受到尊重的職場文化。在這裡，我們要關注「世代」。以2022年為準，若嬰兒潮世代還過著職場生活，真是天大的幸運。大部分嬰兒潮世代已經退休或即將退休，但是讓他們繼續處於退休狀態難道是值得提倡的嗎？百歲時代即將到來，難道50歲出頭就退休，之後還要這樣活個40年以上嗎？

如果有一個人願意每個月交3千元給你，交30年，這筆錢由你來投資。30年後，你每個月給他2萬，你願意接受嗎？你可能會說每個月交3千元，30年總共不到120萬。30年後每個月給2萬，一年就要給24萬，人只要在就要給，怎麼知道要給多久呢？

根據勞保局公布2023年勞保老年年金統計指出，當年請領件數達174萬2093件、較上一年度增加14萬4531人，平均請領數額為1萬8824元。然而卻有超過百萬人，每個月領的勞保老年給付不到2萬元，就算加上了勞退可能也只能摸邊達2萬出頭。究竟在不投資的情況下，怎麼讓自己穩定的月領8萬退休金？

明知人固有一死，卻總是不自覺地回避正視現實，心裡想著「為時尚早」。似乎也有不少人覺得自己本來沒多少財產，寫遺書什麼的太過誇張。近日出爐的一份報告顯示，即使是中老年群體，也只有3分之1左右的人有意準備遺書。

在少子化、高齡化的趨勢下，全台65歲以上人口高達416萬人，佔總人口18%，此外，台灣將在2025年進入超高齡社會，中高齡及高齡者將成為未來勞動市場的主要力量。若60歲以上退休人士重回職場，除了勞保、勞退年金給付之外，還有俗稱「第3筆退休金」的「續提退休金」可以請領。

1955年到1969年間，德國出現了一個生育高峰。現在，這一代人已經開始進入退休年齡。和之前的世代相比，這一代人的預期壽命更長。然而，德國的勞動力人口數量卻沒有隨著如此顯著地成長。對於養老保險體系而言，這意味著支付養老金的勞動者相對領取養老金的退休人員而言變少了。那麼，誰來填補這個養老金缺口呢？

通膨造成的壓力，讓許多勞工對於未來的退休生活感到擔憂。為了應對通膨的影響，政府針對勞保年金做出了調整，將在今年6月底調漲8個年度請領的勞保年金，調幅在5.45%至7.84%之間。以目前勞工月請領1.88萬元估算，每月增加1024元至1406元。勞保達人建議，尚未請領年金的勞工可在CPI低的時候請領，未來年金調高的機率較大。

「老」是不分你我，每個人都要面對的事。因此，就讓我們從現在起，想想老後的年金該怎麼處理吧！

許多美國人在退休的時候幾乎沒有積蓄，沒有401（k）養老金，手裡也沒什麼投資。除了每月的社會安全福利（SocialSecurity）支票外，幾乎沒有其他收入。

一種米養百種人，每個人都有不同的個性，其中有些人天生個性急躁，脾氣火爆，會讓人害怕與他們相處，但這並不代表他們的生活會不順遂。《搜狐網》命理專欄點名4大星座，指出這些人雖然脾氣不好，但卻擁有令人羨慕的福氣和財富，晚年生活過得精采有滋味。

一向以為自己老有所備，因為個性獨立、生活簡單，靠著退休金，老後生活應無虞。但隨著年齡增長，看看發生在身邊親友的現況，就不敢斷言了。

在人生的舞台上，通常越到中年或晚年，越能感受到酸甜苦辣。對此，中國媒體《搜狐網》運勢專欄就分享四大生肖晚年的運勢極佳，會以智慧和勇氣打拚人生，累積不少財富，得到該有的榮耀，讓自己的餘生依舊耀眼奪目。

勞動部為支持中高齡者退休後再就業，落實《退休中高齡者及高齡者再就業補助辦法》第3條及第9條有關職業訓練之協助措施，推出「中高齡者退休後再就業準備訓練補助實施計畫」，鼓勵雇主指派年滿64歲的中高齡勞工參加職業進修訓練，同時補助70％的費用，自12月1日起受理明（2024）年度的計畫申請，12月31日截止，每家企業補助額度一年最高50萬元。

台灣的平均壽命接近80歲，但你準備好退休金了嗎？退休金是每個人都必須面對的現實問題。台灣的平均壽命越長，我們需要更多的錢來支持長壽後的生活。根據勞保局的數據，超過六成的退休勞工每月領取的老年年金低於2萬元，這是令人擔憂的數字。如果不早做準備，未來可能面臨財務危機。透過財務規劃，我們可以計算出每月需要存多少錢，以及退休金能夠支撐的年齡。退休金規劃不容易，但它直接影響到你和家人的未來，所以讓我們一起來規劃一個更好的退休生活吧！

隨著年齡的增長，人的想法會隨之改變，想法更正之後，生活和環境也會跟著一起扭轉，而有些人會變得成熟，有些人則會染上陋習，今天就帶大家來看三個越老反而越有福氣的星座，他們的人生會隨著時光的流逝越走越順遂。

每個人對於自己的人生都有一定想法，只要覺得過得好就好。不過一名女網友表示，她當了媽媽以後，才發現父母要面對的課題好多，讓她相當好奇「那些拒生小孩的現在過的好嗎？」問題一出，引發討論，不少過來人分享看法。

台灣最會說故事的歐吉桑吳念真推出新作《人間條件八－凡人歌》，靈感源自吳念真LINE對話群組，以喜劇節奏，道破當今三代家庭的苦澀與煩惱。「人間條件系列作品」至今累積近400場演出紀錄，由於貼近市井小民的日常生活，切合臺灣時代氛圍，人氣始終高居不下。新作《人間條件八》9月29日到10月1日在台中國家歌劇院展開世界首演。

「在退休後追尋自己的新人生時，難道家中沒有照顧長輩的責任嗎？對於身處於三明治的中生代，該怎麼安排自己？」關於這個問題現場有其他來賓回答了，因為我不是三明治族很難提供自身經驗，其實有讀者曾經提出這個問題，決定好好用文字來回覆這個問題。

現今，人們對於提供「食物」援助的食物銀行的需求空前高漲。除了單親家庭和獨居老人之外，最近，連離開父母獨自生活的學生們也在為保障日常飲食而發愁。通過食物銀行所看到的貧困現實是——。

在低薪高房價的情勢下，不少人買房和生小孩只能二選一，甚至直接都不追求了，選擇成為躺平族。近日有一位網友發文表示，他有一位60多歲一直單身的親戚，年紀大了經常跑醫院，既沒有錢也沒有人照顧他，為了要看醫生，還必須開口和原PO父母借錢，他有感嘆這種處境說到「不婚不生的人年老根本會後悔」，文章一出後吸引許多網友熱議。

一向以為我老有所備，因為個性獨立，生活簡單，靠著退休金，老後生活應無虞，但隨著年齡增長，看看發生在身邊親友的現況，就不敢斷言了。

「你們正處於這樣的體系，繳稅給享受福利的人。截至目前為止，這些享受福利者得到的，遠比他們實際付出的還多：那是因為你們有著持續成長的勞動力，也拿到較高的薪資，但薪資稅上升得非常快，而且比起繳稅的人口，享受福利的人口擴增更快。這就是社會安全何以處於如此大的財政困境，只因準備金已愈來愈少。你們應該極力要求國會採取行動，負起對社會安全的財政責任。」

每個月的薪資單除了關心有多少錢入帳，你是否曾留意過勞保費以及勞退金自提這兩個薪資扣項呢？按政府規定繳交這兩筆費用，是不是就代表未來一定能領到退休金？幾歲能領？可領多少呢？

韓國的高齡者是全世界工作最久的老人。根據OECD最新的資料顯示，2017年韓國人從勞動市場「完全退休」的年紀，男性為72.9歲，女性為73.1歲。為OECD三十六個成員國之中最晚退休的年紀。OECD的退休平均年紀，男性為65.3歲，女性為63.6歲，由此可知其中的差異有多大。

台灣2020年新生兒人數低於死亡人數，已經正式邁入「生不如死」的階段。影響所及，除了勞動力人口不足、稅收減少外，也凸顯高齡人口安養照顧需求的迫切性。為此，金管會於2020年9月1日發布信託2.0——「全方位信託」推動計畫，期許信託業務能「飛入尋常百姓家」，作為老後安養的依靠。

中國頒布「清退令」後，60歲以上男性、50歲以上女性及18歲以下青少年都被禁止從事建築施工作業，使得許多超齡勞工都被迫在城市邊緣「趴活」、打零工謀生。他們的辛酸遭遇近日經中國媒體揭露後，引發輿論嘩然，更讓各界憂心的是，據統計，未來10年內，有近8千萬名中國農民工將在缺乏社會與醫療保障的窘境下，邁入花甲之年。

退休後因為沒有收入，所以更要注意在這段期間所發生的財務損失，畢竟一旦出現虧損，恐怕便很難及時獲得補償。所以，預先採取一些可行步驟及做法，才能幫大家將可能發生的損失「降到最低」。在「解決之道」方面，個人還是誠心建議已經退休、完全沒有固定收入的人，最好將自己的財產（主要是用做日常開銷的費用）交付信託，或是放在其他完全不要再有任何動用權的金融標的，例如即期年金險中。

上班好辛苦每天都在想還有多久能退休嗎？依照現行法規46年次以前出生者年滿60歲可退休領全額年金，但是47年次開始逐年晚後推1歲，直到65歲為止，亦即51年次候出生者必須一路做到65歲才能領。不過，究竟幾算開始請領才是最划算的呢？

繳了一輩子的勞保，退休時還領不到老年給付？辛苦工作大半輩子，為的就是能在退休生活獲得經濟上的保障。不過，小編今天要分享給大家的是，有3種類型的勞工，是不符合領取老年給付的對象，也就是說，你之前繳的勞保保費不僅不會退還，準備退休用的養老金也無法領到，趕緊一起來了解更多老年給付的相關資訊吧！